Аутотренинг преодоления стресса

[Паломина]

Аутотренинг преодоления стресса

Автор книги:Алексей Козлов
Исполнитель: Алексей Козлов
Жанр аудиокниги: Психология
Издательство: Студия АРДИС
Язык аудио книги: Русский
Время звучания: 01:23:30
Формат аудиокниги: mp3
Тип: Аудиотренинг
Год выпуска:2010
Размер книги: 153 MB

Описание: Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии
Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.
- Адаптация к стрессовым ситуациям
Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.
- Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений
Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.

Скачать аудиокнигу бесплатно в mp3:

Скрытый текст, для его просмотра необходимо зарегистрироваться