Аутотренинг избавления от бессонницы

[Паломина]

Аутотренинг избавления от бессонницы

Автор книги: Алексей Козлов
Исполнитель: Алексей Козлов
Жанр аудиокниги:Психология / Аутотренинг
Издательство: Студия АРДИС
Язык аудио книги: Русский
Время звучания: 01:35:44
Формат аудиокниги: mp3
Тип: Аудиокнига
Год выпуска:2010
Размер книги: 176 MB

Описание: Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.
"Я подумаю об этом завтра": Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
"Сон, который работает на вас": Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
"Тайна приятных воспоминаний": Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Скачать аудиокнигу бесплатно в mp3:

letitbit.net
depositfiles.com